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江湖十一少林石柱功获得方法

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  1. 蹲马步是哪个老师发明的?

蹲马步是哪个老师发明的?

蹲马步是中国武术的基本功之一,最早出现于达摩易筋经中的功法,后来被单独拆开来进行训练,后又列入少林七十二绝技之一石柱功,因为练习此功可以提升血气增长内力,因效果非常显著后又改为少林功夫入门基本功法,传到至今没有确切的创世人,也可以默认为达摩祖师所发明。

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