武神主宰中秦尘最初什么境界？
废人，不能修炼，重生的秦尘前世是大陆顶级武者。实力强大。
秦尘，是暗魔师所著玄幻小说《武神主宰》中的男主角，前世乃大陆顶级武者，后转生成为大齐国王府私生子，重新踏上修炼之路，成就一代传奇，再创神荒。
秦尘在大威王朝建立的中立商业势力，影射现代百货公司，大规模容纳无数店铺的商业中心，与各大店家合作，其中包括丹阁、器殿、血脉圣地等各大中立顶级势力，贩卖丹药、宝兵、血脉药剂等各式各样物品，内部商品技术实为秦尘前世体悟的顶尖手法与上古技巧，品质比起一般商品更加灵巧。
散打里面的转身后摆腿怎么练，怎么拉韧带？
我20岁自己练散打后开始认真拉韧带，现在每周三拉一次以保持。
竖叉到底，横叉差一点，不到180度，应该也有170+吧，前屈也能掌根着地，趴青蛙全到底。
虽然我只有175，但是只要是190以下的人，我感觉我都能一个鞭腿打到他下巴。所以我现在会有种我是高手的自信~提升韧带就是不断的拉呗。。。拉韧带是个耗时间的项目。
就我遇到的朋友和同学的情况来看，如果不经过后天锻炼，大家的韧带其实都是一样的差！！！
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