人格解体是什么感觉？
这种人格体验个体性很强，每个人的体验描述可能不完全一样。如果自己没有过这样的经历是很难完全想象这种感觉的。通过体验者的描述，人格解体在发作的时候会感到自己不真实、自己好像不是自己、身份上的不真实或者周围环境的不真实，比如听自己讲话像听别人在讲话，或者是自己好像站在一个非常空旷的场景讲话的感觉，感到周围环境也不真实。
这种体验个体性很强，每个人的体验描述可能不完全一样。
人格解体怎么办？
中重度的话：
一方面，治疗（吃药+咨询，或选一个）
另一方面，不要想着好起来，回去生活，学习，工作，出行，尽量亲近自然，和动物互动（而不是人）
不要想，再也无法回到正常状态怎么办；
症状很影响正常生活，但我无所适从；
……
治疗基本都是按抑郁焦虑治，
把解体当做独立疾病的医生还是少数，
不存在特效药，
只有自我解放
只有你肯面对现实，决心解决一切问题而不是转化矛盾，不是回避
当然前提是在治疗了
不过奇迹永远存在
只是不能期待
怎样帮助人格解体的朋友？
我作为人格解体者的朋友，的确有可以分享给这位善良的题主的经验。
第一，你要学会包容你的朋友有时候似乎不能做出你期望的情感反应的情况。因为解体者很可能没有与你一样的情感体验，我们轻而易举理所当然就能获得的体验，比如真实感，比如春夏秋冬四季的变化，比如对自我的确认，对时间流转的感知，他们可能都是没有的。很多时候，他们只是根据理智来做出反应，并非来自体验，但有时候理智没跟上，伪装就穿帮了。这时候你一定要包容他们，他们已经非常非常勇敢和努力了。
第二，你要时时提醒他们感受当下，比如看到落叶，河流，郁郁葱葱的绿树等，告诉他们你的感受，也让他们仔细描述感受，这样有助于帮助他们康复。
第三，尽量温和与解体者相处，尽力营造安全、柔和的环境和关系，因为争执、吵架等，对很多人而言可能过了就忘了，不会对心理产生很大伤害，但愤怒、压力和争执都会加剧解体者的病情。
第四，经常给他们正面的评价和认可，因为解体者往往对自己没有正确的认识，过度看低自己，但其实他们多半都很聪明，或者在某些方面特别有才华，你作为朋友，可以经常认真的肯定他们的优势。
第五，解体者很多都很敏锐，也许是气味、也许是共情能力、也许是对某些其他东西的理解，但也因为其敏锐到敏感，所以极容易受伤害。迟钝其实是一种生存的武器，但解体者却没有，所以作为朋友，可以在适当的时机保护他们不被自己的敏感所伤害。
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