.美容养颜：柠檬水中富含维生素B1、维生素C、有机酸、柠檬酸等多种营养物质，具有较好的抗氧化作用。
一般情况下，每天早上喝一杯柠檬水可以促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老等，所以每天早上喝一杯柠檬水有美容养颜的好处。
排毒养颜，大多数人喝柠檬水的理由之一是排毒养颜，水本来就可以帮助身体排毒、排出废物，加上柠檬中所富含的维生素C，更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，也可以减少皱纹。
柠檬水可以天天喝，但是不要喝的特别多。每天不要超过300毫升柠檬水，这种柠檬水主要是用新鲜的柠檬制作而成的一种养生饮品，里面含有大量的维生素a、维生素b、维生素c和柠檬酸。
柠檬水可以天天喝,但是一定要注意摄入量.每天适量服用柠檬水对身体有好处,可以补充钙、磷、铁、维生素c、b族维生素、糖类等多种的营养成分.早上适量服用柠檬水,可美白养颜、排毒清宿便、能中和酸碱度.但是一...
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