天天象棋34关怎么解？
你好，1.兵四进一 将5平62.车二平五 车7退23.相五进三 车7平84.仕五退四 象7进95.车五进一 将6进16.车五平七 象9进77.车四平七 炮6平38.后车进一 车8平59.仕六进五 车5平310.车七退二 将6退111.仕五退六 将6进112.车七平三 象7退513.车三平五 将6退114.车五平四谢谢
每天晚上翻手机到3,4点才睡觉，该怎么办？
我以前也有此经历，深知这样是对身体很不好的，但是又无法控制；一到晚上就来了精神，白天反而是有气无力，很是困乏。
后来是用枸杞子.黄芹.大枣.决明子.山渣煮水当茶饭用.你还别说。效果特的好.每当晚上20:30到21:30之间，上要你上床，那怕你玩手机，什么时候睡着都不知道。
从中医的角度上来讲，白昼之分，白天始终是做事的，夜晚是睡觉的，晚上熬夜了，白天怎么补睡对身体都好，另外晚上的觉，睡眠质量好，白天的觉睡眠质量很差，达不到阴阳调合。
从医学上来说，超过23点后睡觉，对身体五脏六腑都没得到休息，想达到长寿很难实现，内分泌乱了，影响了各功能，开始你查不公什么，时间久了，血压也不在正常值等，三高起来了，各种心血管疾病又找到温床了。
幸福是什么？妻闲子孝，一家人平平安安，身体健健康康就是幸福的。这年头，没有大志向.赚更多的钱.但是只要安安心心工作，勤奋好学至少不缺衣少食，如果是游手好闲，吃喝嫖赌，那就没办法了。各位早安
赶紧改掉这个习惯，会造成内分泌错乱，我就是，住了两回院，花了好多钱，整夜睡不成觉，最后是神经上的吃了两个月，现在快好了，还在吃药，这个病真折磨人，身体一下了瘦了10斤，以后11点之前必睡觉。[鼾睡][鼾睡][鼾睡]
每天晚上翻手机到3,4点钟，这个习惯不好，要努力克制自己玩手机不要超过12点，我一般情况下能够克制自己，就是每天给头条网友们回赞互动需要好几个小时，这是必须要做的事情，不给网友们回赞不礼貌，我这人讲诚信的，人家给我点1个赞，我要多回几个点赞，甚至更多的赞，回赞互动完了已是深夜了，强迫自己放下手机睡觉休息。
您好，我来分享几点我的看法吧。
1.首先，原谅自己。
手机上面有很多吸引人的东西，非常容易沉迷其中，这个不怪你，这个时候千万不要自责。
2.外部环境：
把自己放在一个快节奏的工作生活环境之中。让朋友监督你。强制隔离手机，等等。
3.让自己“累一点”：通过运动的方式让自己酣畅淋漓地挥洒力气，这样晚上就能更容易入睡
4.辅助手段：我在倒时差的时候会吃褪黑素，不同于普通安眠药，人体本身就会产生褪黑素，所以偶尔吃一个没问题。
坚持这些手法，相信你一定可以恢复正常好作息好睡眠的！
更多细节可以看我下方视频vlog回答，希望对你有帮助～
你要马上改掉这种习惯，如果不是身体会出现各种毛病，如免疫力低、肝功能排毒差，面色苍白、毛孔大、易出暗疮，最重要的是伤害心脏最大，因为夜晚是内脏休息时间，你违反规律定会向你报仇，“零件坏了不好找＂请珍惜生命。
34名同学去划船，每天大船可以坐6人，租金10；每条小船可以坐4人，租金8元。怎样租船最省钱？
根据题意，得:
设大船有a只，小船有b只
则6a+4b=34
a取1，b取7，则费用为1*10+8*7=66
a取3，b取4，则费用为3*10+4*7=58
a取5，b取1，则费用为5*10+7*1=57
综合以上分析，大船5只，小船1只时，费用最少，费用为57
