饥荒海难加精神的食物？
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蓝蘑菇可恢复15点精神无副作用。
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烤蓝蘑菇恢复10精神不过有副作用，但是熟的生的换着吃的话可以抵消副作用。
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烤绿蘑菇可恢复15点精神无副作用。
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肉干不光可以恢复15点精神还可以恢复20点血。
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烤仙人掌可恢复15点精神采集时注意带护具。
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西瓜冰可恢复20点精神无副作用。
加精神食物一览：
太妃糖(3蜂蜜1树枝)+15；
南瓜饼(2蜂蜜1南瓜)+15；
西瓜冰(1西瓜1冰1树枝)+20；
冰淇淋(1黄油/羊奶，1冰，1蜂蜜)+50；
香蕉冰淇淋(1香蕉1冰1树枝)+33；
新鲜水果薄饼(厨师特制，1黄油1蜂蜜2水果)+15；
龙虾浓汤(1龙虾1冰)+10；
龙虾正餐(1龙虾1黄油)+50；
怪物鞑靼(厨师特制，2怪物肉或榴莲，0.5蔬菜，1蛋，注意鸟蛋是0.5蛋度)+10；
贝类淡菜汤(厨师特制，青口贝2，蔬菜2)+15；
饥荒海难生鱼肉菜谱？
饥荒中鱼可以做成鳗鱼料理、炸鱼条、玉米饼包炸鱼、鱼肉条、海鲜汤、酸橘汁淹鱼、鱼翅汤、鱼、熟鱼、鳗鱼、熟鳗鱼等鱼类料理，其中炸鱼条的性价比是最高的不使用任何昂贵资源就能恢复大量的生命值，虽然保质期不长但是可以加入其他材料增加新鲜度。
饥荒食谱：
1鳗鱼+3苔藓=鳗鱼料理【20血、18.8饱食度、5精神】
1鱼+1树枝+2怪兽肉=炸鱼条【40血、37.5饱食度、5精神】
1鱼+2肉块+1小树枝=炸鱼条【40血、37.5饱食度、5精神】
1鱼+1玉米+2树枝=玉米饼包炸鱼【20血、37.5饱食度】
饥荒海难食谱？
1. 有很多种，可以根据不同的情况选择不同的食谱。
2. 在饥荒海难中，玩家需要注意食物的种类和数量，以及烹饪方式和烹饪材料的搭配。
同时还需要注意角色的健康值和精神值，以及食物的保存和储存。
3. 可以根据不同的角色和场景进行延伸，比如在冬季需要更多的热量和蛋白质，而在夏季则需要更多的水分和清凉食品。
同时还可以结合游戏中的探索和制作系统，创造出更多的美食和食谱。
饥荒海难鱼块食谱？
鳗鱼+3苔藓=鳗鱼料理【20血、18.8饱食度、5精神】
1鱼+1树枝+2怪兽肉=炸鱼条【40血、37.5饱食度、5精神】
1鱼+2肉块+1小树枝=炸鱼条【40血、37.5饱食度、5精神】
1鱼+1玉米+2树枝=玉米饼包炸鱼【20血、37.5饱食度】
饥荒海难食谱：
2个海藻+1爽口鱼+1树枝=鱼肉条
4个鱼排=海鲜汤
2爽口鱼+1帽贝+1冰=酸橘汁淹鱼
1鱼翅+3小树枝=鱼翅汤
鱼【1血、12.5饱食度】
熟鱼【1血、12.5饱食度】
鳗鱼【3血、9.4饱食度】
熟鳗鱼【8血、12.5饱食度】
饥荒螃蟹食谱？
饥荒蟹肉所需材料：蟹肉1/2饭碗(熟的) 蛋白8个(蛋黄可作饰物) 色拉油8～10大匙 葱屑1/2大匙 胡椒1/2茶匙; 盐3/5茶匙 味精少许 酒1茶匙.
作法步骤：
1、鲜蛋蒸熟后挖出肉1，用清水油洗干净，捞起滴干水份。
2、蛋白仔细打匀，加入蟹肉及A料，搅拌均匀。
3、炒锅入油，加至温热，倒入蟹肉，用中火慢慢铲起蛋汁并略为翻动，使蛋汁凝而不硬，至蛋汁全部凝起后即可盛起供食。
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