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  1. 绿宝露杏仁露好不好?

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一般不建议经常喝杏仁露。杏仁露的主要成分是杏仁,是一种富含钙,铁,锌和蛋白质的植物蛋白饮料,可以补充身体的营养,但需要适当饮用。杏仁露虽有一定的营养价值,但也添加了一些色素和防腐剂,不建议长时间大量饮用。杏仁露含有大量的糖,不适合高血糖人群。为了健康,建议多喝纯牛奶和纯豆奶。

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