放开那三国2平民玩什么英雄阵容好？
阵容搭配：阵容1： 张飞+关羽+主角+马超+太史慈+华佗;
阵容2： 于吉+贾诩+董卓+陈宫+华佗+主角;这些阵容能够帮助你轻松通关。
平民阵容
推荐于禁、甄姬、张颌、夏侯淳、主角、典韦的阵容。这套阵容的核心是张颌，主要的目标就是切掉敌人的后排。
阵容推荐：马超+张飞+孟获+祝融+马良+主角
推荐理由：拥有高羁绊的蜀国阵容，羁绊带来的属性收益，可以让你的战斗无往不利
阵容优势：
马超的怒气技能可以对敌方生命最低的敌方单位造成大量伤害并且有几率眩晕敌方一回合，而孟获则可以对敌方单体玩家造成大量伤害，这两个人可以瞬间秒掉敌方的脆皮单位，从而形成以多打少的局面，开局获得优势。
放开那三国2阵容排名？
吴国：
周瑜+孙策+文鸯+吕蒙+太史慈。
他们的阵容可以激活31个羁绊技能，其中上阵提升了大量的攻击力和生命值，还有就是提升了我们的防御效果。缺点就是控场差了点，但是要输出有输出，要防御有防御。有点就是羁绊技能全开，总体的分数最高，而且输出也很高。
群雄：
吕布+左慈+于吉+貂蝉+卢植。
这套阵容可以激活30个羁绊技能，技能效果主要是提升攻击、防御、生命值等等，好处就是在于有很强的肉盾能力，还有就是攻防非常明确。缺点就是追求高羁绊的话吕布就丢失防御了，而且吕布的控场也是比较看运气的。运气好的时候可以完美控场。
蜀国：
赵云+诸葛亮+庞统+姜维+关羽。
这套阵容就是很强势的蜀国阵容，羁绊技能基本可以全开，而且还有很强的控场能力。诸葛亮可以控制，这个阵容就是高输出的首选，有着不错的输出能力。而且控场技能很多，姜维还有点肉，但是肉盾能力不足，这种非常不好办。
放开那三国1平民最强阵容推荐？
《放开那三国1》平民玩家可以考虑以下阵容：主公选张角，主将选张宝或于吉，副将选蔡文姬或黄月英，副将助阵选诸葛亮或司马懿。
张角的技能可以给予队友辅助和控制，张宝或于吉可以提供高输出和生存能力，蔡文姬或黄月英可以提供强大的治疗和增益效果，诸葛亮或司马懿可以提供强力的输出和控制技能。
这个阵容可以在保持较高的生存能力的同时，提供持续的输出和治疗支持，适合平民玩家在游戏中取得优势。
在放开那三国1中，平民玩家可以优先选择孟获、黄月英、关平、荀攸和庞德组成实力强大的阵容。
孟获的高生命和治疗技能可以为队友提供稳定的支援，黄月英则可以提供强大的控制和伤害输出。
关平和庞德的高生命和坚定的防御能力可以充当坦克，利于吸引敌方攻击。
荀攸的治疗技能能够为队友提供持续的回复效果，有效增强阵容的生存能力。以上阵容结合平衡的输出与防守能力，适合平民玩家快速提升战力。
在《放开那三国1》中，以下是一套平民级的最强阵容推荐：
1. 张角：作为防御型法师，在前期可以提供不错的伤害输出，同时还有控制技能可以帮助团队控制敌人。
2. 貂蝉：作为输出型法师，具有高爆发伤害，可以在短时间内迅速击杀敌人。
3. 魏延：作为输出型物理攻击英雄，拥有较高的技能伤害和生存能力，同时还带有眩晕技能，可以帮助团队控制敌人。
4. 孙尚香：作为物理射手英雄，输出能力极高，拥有远程攻击能力，对敌人造成极大伤害。
5. 张辽：作为物理攻击英雄，拥有较高的生存能力和爆发伤害，可以在战斗中承担重要角色。
这套阵容中既有法师输出，又有物理输出，保证了整体战斗力的平衡，并且有一定的控制能力和生存能力，适合平民玩家使用。同时，根据游戏情况的不同，也可以根据个人喜好和擅长进行调整和替换。
新手无法放开去做瑜伽动作，该怎么办？
新手的放不开，一是因为有老手的驾轻就熟，相比较，就比较怯；二是因为确实零基础，往往手忙脚乱，呼吸混乱，听不懂瑜伽的引导术语，领会不了体式的要领，导致晕头晕脑的。三，还有人协调感差，动作不灵活，学瑜伽特别慢。
首先，克服比较心，不用在意别人的目光，所谓别人的目光，其实都是自己杜撰出来的——没有人会注意你做得好不好，除了教练会偶尔关注你。
第二，不要有争强好胜心，先只是照葫芦画瓢跟着做体式好了，允许自己慢慢地学，慢慢进步。
第三，协调感差学动作慢的人，更得放下一切所谓的不好意思的面子，学瑜伽，因为相比舞蹈韵律操游泳之类的，瑜伽更慢，更容易学。
愿你在瑜伽课堂上，如鱼得水。
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