断舍离，每天扔一件物品，你会这样做吗？
题主你好！我是一名整理咨询师，在咨询的过程中，通常被问得最多的也是这个问题。
很多人会说，我们家就是有不扔东西的传统，我完全下不了手去扔东西，怎么办呢？我怕自己把东西扔了，家里的老人怪我，怎么办呢？
遇到这样的问题，首先我建议可以从自己的物品开始整理。
因为你自己的物品，你有掌控能力，不需要过问家人，这类物品扔起来心理负担没有那么重。
第二点是要确定哪些物品要扔，确定后进行一次处理。
首先第一类已经坏了，完全不能用了的东西，是可以放心扔了的。这类物品大多数人是没有丢弃障碍的，除非老一辈的人想要留着当破烂卖钱。
第二类就是题主说的杂物，现在也用不上，不知道哪天能够用上的物品。你不妨想象一下，假如到时候要用，你没有这件物品，真的会很严重吗？有没有可以代替的方案？其实一个人真正离不开的东西很少，大部分情况下，缺少一两件我们都能生活得很好。
更何况，大部分杂物的价格其实都不高。扔掉这些用不上的东西，换来家里的整洁环境，这笔账我们可以自己算一算。我们往往高估的物品的金钱价值，却低估了美好生活和精神享受的价值。
关于舍弃，有一句话非常有意思，也引人深思。
“如果这件物品你用不到，那它放在你家里和放在垃圾场没有任何区别”
我想说，区别还是有的，那就是放在你家里还会占用你家的地方。你可以想想一件杂物的价值，和这件杂物占据的这平米房子的价格，孰高孰低。
一天扔一件，不如找一整段时间，将自己的物品彻底整理一次，该扔的就扔了。
这样的好处是，你会立马看到房间产生巨大的变化，那种轻松感觉的冲击力是非常大的。而你的房间改变会影响你自己的精神面貌，当你的精神面貌改变后，你的生活状态改变后，自然也能够影响你的亲人，最终带来全屋的整体改变。
以上就是我自己断舍离和整理房间的步骤和方法，希望能够对题主有帮助。
这里是居家美学聚集地，我是家居达人木子，整理咨询师。
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我是能够做到的，不仅做到还能定期进行断舍离，通过断舍离让我的家我的办公桌包括我的心情都好很多！现在都上瘾了，每天只要有空我就会找个小角落去收拾，总会收拾出一些杂物。而且同一件物品，可能以前收拾时会自动放起来，觉得他们不是该扔掉的，但是再一次整理时你就会改变观念，久而久之，家里变得越来越整洁，即使不怎么收拾家里也不会乱，因为周围就是些我们必需的物品！建议大家进行断舍离，他能净化心灵，更能让你理性购物！
所谓“断舍离”： “断”，断绝接受不需要的东西；“舍”，舍弃掉没用的东西；“离”，离开对事物的执念。
“断舍离”的要点之一在于，要以思考自我真正需求为中心，而不是成为物的附庸，从而达成人生清爽高效的自有境界。源自瑜伽和佛学的“断行、舍行、离行”的人生哲学，本质上是指果断地舍弃无用的东西，提倡不要一味地固守执着，懂得舍弃能获得更多的幸福。
事实上，断舍离之所以难，是因为这种行为是在跟人的本能做斗争。“高筑墙、广积粮”“手里有粮、心中不慌”的古语相信大家耳熟能详，人类在进化过程中长期形成的一种本能就是囤积，自然界中我们很容易找到囤积松果的松鼠，一如《冰河世纪》中那只贱兮兮的松鼠一样，对松果有着迷样的痴恋，但你肯定找不到一只会把窝中囤积的松果扔出来的家伙。
很多人看似充实又匆忙，但其实内心空虚、生活空虚、感情空虚、梦想空虚，活得像条咸鱼一样。他也没有闲暇来欣赏和体会美好的物品带来的愉悦感受，他需要不断用购买和物质来填补自己的空虚，排遣自己的慌张。此时，购买和囤积已经从一种行为变成目的，空虚的人需要以此来获取一点儿可怜的征服感和安全感。但是，根本问题从来没有得到解决，物质只是一颗止疼片，当新的“空虚”来袭，再多的断舍离都起不了作用。
因为断舍之后，如果没有换来你对其他事物的专注追求，那你会更加难以承受随之而来的空虚和焦虑。
说到底，没有理解断舍离的真谛，是只关注了“断”和“舍”，而疏忽了“离”，即——脱离对物品的迷恋。
因为是租房住，所以每次搬家都得扔一堆东西，有的想扔又扔不掉，虽然用处不大但舍不得啊。相信山下英子写的断舍离很多人都看过：请勇敢地割舍你与物的关系，因为你占据它的时候，它也占据了你！其实并不是将所有的物品都丢弃，而是要通过处理与物品的关系来整理内心，让人生更舒适。
回答：生活中，我们不断的在添置一年四季的衣服和日常生活用品！在生活中，我会隔一段时间，清理一下像：旧衣服、用了很长时间的日用品啊！昨天下午收拾了二包旧衣服，准备投到《回收处》的。每当处理完一些用不着的东西的时候，心情很清爽！看到和陪伴自己相处了这么久的东西，真的不忍心送出去的！但是，这样不行的！必须要“断舍离”，不然，旧东西太多了！会影响家里环境的，对身体不利的；清理家里的用不着的旧东西，跟清理心灵中的烦恼是一样的！所以说：“断舍离”就是最棒的的生活状态！忙了一天啦……！友友们晚安喽！
很高兴为您解答
关于“断舍离”不只是简简单单的扔东西，而是做了沉思、判断过后的整理。
在扔东西之前，我们需要按照这五个整理原则取舍物品。
①不需要
②不合适
③不舒服
④不心动
⑤一年未用
留下对于当下的你来说，真正需要、合适、舒服、心动的物品。
针对自己的心理：有一天我能不能用得上？瘦了之后还能穿的心思，可以制定相应计划，如果没有详细的计划，那么想象中的有一天是永远不会到来的。
给物品一个保留期，在这段期间结果还是没有所改变，那么你就能下定“断舍离”的决心了。
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