请教各位前辈一下，站混元桩可以练成硬气功吗？
混元桩是一种内家功夫，硬气功是外家的功夫。外家功夫的基本步骤是：养气、采气、固气、排打、封口等；用几种固定的桩架来运气到身体的固定部位，以提高此处的肌肉强度，于是就能开砖劈石。
内家讲究练精气神，以养为练，用内气壮内。功夫深湛的，全身混元一气，意到气到，可以像皮球一样，弹开各种打击。
从技击角度上来看，混元桩练成后的威力是硬气功无法比拟的（硬气功要运气、摆架，在实战中不易运用；且长期练习对身体也不好）练硬气功一般要扎马步桩，是由于硬气功桩架的姿势本身决定的，有的桩架要求弓步，独立步等。
混元功创始人是谁？
混元太极拳的创始人冯志强，2020-05-19 · 国家一级武术裁判员。
冯志强先生（1928-2012年）河北省束鹿县人。
八岁开始习武，曾习童子功、通臂拳、朱砂掌。
1948年拜北京心意拳名家胡耀贞为师，学习心意六合拳。
1950年经胡推荐又拜师陈式太极拳宗师陈发科。
1953年北京成立了首都武术研究社，陈、胡两位老师任正副社长。
冯志强一边在在北京电机厂工作，一边协助两位老师教学，凡是有人前来“以武会友”的，多数由冯志强出手应对。
1979年冯志强应陈家沟大队党支部邀请，先后三次赴陈家沟，将陈发科所授的陈式太极拳传给陈家沟子弟，陈家沟也多次来人到北京跟冯志强学习。
混元功创始人是冯志强。
混元太极拳全称“陈式心意混元太极拳”，冯志强创立于上世纪八十年代中期，九十年代开始在国内外传播。混元太极拳融合了陈式太极缠丝功和心意六合拳内功，冯志强将陈发科和胡耀贞的武技融为一，加入自己武学的心得体会，以心意为指导，以丹田混元气为根本，依太极阴阳之理，经太极十三势的体用修炼，达到内外合一、混元一气。混元太极拳以混元内功为本，以拳械套路和单式操练为体，以推手和散手为用。
混元气功基本练法？
三大法
其练习总的方法共分为二种：一是分解练习，名曰“三大法”，二是三法的综合性练习，简称“混元功法”。也就是说，心拳学的混元功既可以分解练习又可以组合练习；它已集中而高度地体现了简易之道的精神实质，并充分地展示了训练时的灵活性与机动性。
三大法的划分，一曰“缩骨法”，二曰“阴阳大法”，三曰“发声”。如果初学者通过上述“三法”的初步练习，只需在数日内便能正确地掌握“混元功”的基本要领和练功方法。
“混元功法”，它是心拳学体系中的万法之基础，并以此作为制造或一切矛盾的总机关、集中体现出了“浑身无处不矛盾的精神实质”；而这种浑身无处不曲的基本矛盾间架是“整体攻防技击”之必备或所需，否则万法皆非矣。
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