任督二脉是什么？具体怎么练习？
任督二脉是人体奇经中的两脉。奇经共八条，称为奇经八脉。以人体脏腑连系的正经有十二条，分手三阴三阳，足三阴三阳又称六脉。
我们只说任督二脉，督脉起于尾吕部延脊椎上行到正顶尼丸宫(上丹田)延中线至上嗓而终。任脉在人体前中线从舌下到会阴。这两脉其实起于肾胞。
如何练习？道教练内丹术中讲，百日筑基（炼精化气）气足自会爬脊上行，丹道讲:呵车上行，羊车，鹿车在换大白牛车，这比喻气机越来越胜。直至上丹田再化甘淋降气海，就是延任脉下行。运行一周，这就是通转小周天。
我们练气功中也可以用意念导引通转周天，动功也有导引通任督二脉的。具体方法就不说了。
任督二脉是人体经络中的奇经八脉。任脉是阴统领人体阴经，督脉是阳统领人体阳经。任督二脉奇怪之处在于有共同的起点在会阴穴，而没有形成“回路”，任脉有阴脉之海之称，走人体前中线上行至下唇。督脉走人体后中线上行过百会穴下行至上唇，处在“断开”状态。对于练功人可以有意舌抵上颚，人为搭“鹊桥”，形成任督二脉“小周天”，口感甘甜，以“加强”气血循环。习之须有老师亲授，不是文字交流就能入道的。
“任督二脉”到底是什么穴位？真的能打通吗？
道家所说的
三关：尾闾、夹脊、玉枕
九窍：明堂、洞房、泥丸（即百会穴）、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭
--------------九窍穴位，有几个是道家说法，比如明堂，指眉心正中是印堂，往里才是印堂。
任督二脉，是通的。
所谓打通，是说气感通过。这种说法，常见于练气功的人口中，是不是真的，没人知道。睁着眼睛说瞎话的人到处都是，一句话，没有亲眼见过亲自体验过的所有事情，请首先心存怀疑。
练气功怎样打通任督二脉？
打通任督二脉，道家称为小周天，只是气功修炼最基础的功夫，当然，没有师傅传授是根本不可能打通的，所谓自称自练打通的都是假通，只是普通的气通，而非真气通。
在武侠影视作品中，所说的打通任督二脉是什么意思？
任督二脉是所有练功中最高境界的必经之路，如果练功想达到武林至尊，功夫必须了得，必须打开任督二脉，李连杰在电影《倚天屠龙记魔教教主》学习九阳神功，练成最后都是这样的，举个现代的例子：想到社会有大发展，必须考取、读下重点大学，比如：清华、北大、中国人民大学、中国科技大学、复旦、交大，之后到社会才能有顶尖的希望，这些重点名牌大学就相当于任督二脉，不知道我说的对与否，如果不对请批评指正！谢谢啦 666
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